금화규의 효능

금화규는 최근 국내에서도 재배되기 시작하면서 많은 관심을 받고있는 식물 중 한가지랍니다. 특히 건강 관련 방송에 소개되어 화제가 되기도 했는데요 미용과 노화방지에 관심이 많은 여성분이라면 꼭 알아두셔야 합니다. 오늘은 콜라겐꽃이라고 불려지는 금화규의 효능에 관하여 알아보도록 합니다.

금화규

다른 이름으로는 황촉규 또는 닥풀로도 알려져 있는데 모두 금화규를 뜻하는 이름이예요. 금화규는 독성이 없어 안전하다고 하며 달달한 맛이 나는 것이 특징입니다. 금화규를 활용한 음식 중에 가장 대표적인 것을 꼽아보자면 바로 금화교 꽃차예요. 금화규 꽃을 말려서 차로 우려낸 것인데 건강에 매우 좋다고 합니다. 그리고 금화규 씨앗으로 기름을 만들기도 하며, 뿌리는 약용으로도 쓰인다고 합니다.

금화규 성분

금화규는 우리 몸속 단백질의 3분의 1을 차지하는 아주 중요한 성분인 식물성 콜라겐이 상당히 풍성하게 포함되어있습니다. 또 다양한 유기산과 식이섬유와 함께 비타민C, 비타민E, 철분, 아연 등 미네랄과 비타민도 넉넉하게 들어있으며 불포화지방산인 리놀레산 또는 사포닌, 플라보노이드, 셀레늄 등 갖가지 항산화 성분도 첨가되어있습니다.

금화규의 효능 - 피부미용

금화규 효능 중 한가지는 노화 방지와 피부에 도움이 된다는 점이지요. 금화규는 「콜라겐 꽃」이라고 불릴 만큼 콜라겐이 매우 풍성하게 함유되어있는 식물이라고 합니다. 아시다시금피 콜라겐은 주름을 없애고 피부를 탱탱하게 만들어주는 유익한 성분이지요. 또한 금화규에 함유된 리놀레산은 피부에 좋은 불포화 지방산이랍니다. 리놀레산은 몸 안에서 피부염 등 갖가지 피부 질환에 좋아요.

금화규의 효능 - 심신 안정

금화규는 양기를 북돋고 신장 기능을 개선해 주어 면역력 강화에 도움을 주고 심신 안정에 효과적이예요. 그리고 고혈압 또는 고혈당을 감소시켜주어요.

금화규의 효능 - 염증 제거 효과

금화규는 하이퍼 로사이드 성분을 많은 양으로 함유하고 있는데 이 성분은 체내에서 염증을 없애줄 수 있습니다. 몸에 염증 수치가 높으면 통증을 동반하여 여러 질병으로부터 취약해지게 되겠습니다. 그래서 체내 염증을 제거를 반드시 하는 것이 좋아요.

금화규의 효능 - 갱년기 증상 완화

금화규는 여성 갱년기 증상 완화에 도움을 주어요. 금화규는 식물성 에스트로겐을 풍부하게 함유하고 있어서 갱년기 증상이 있는 여성들에것이 좋아요. 식물성 에스트로겐이 갱년기 여성이 호르몬 조절을 순조롭게 해 주기 때문이예요. 갱년기가 다가와서 증상을 앓게 되면 정말 고통스럽다고 합니다. 스트레스와 함께 두통도 훨씬 심해지고 다양한 신체에 문제가 발생하기 때문이예요. 그러니 갱년기 증상을 꼭 완화할 필요가 있는데 금화규가 도움이 되어줄 것으로 보이지요.

금화규의 효능 - 정력강화

남성들의 정력을 강화하는데에도 도움을 준다고 합니다. 금화규속 매우 많은 안드로겐 성분은 특히나 남성들의 2차 성징 때, 남성호르몬의 분비를 촉진하는 물질 중 한가지로 이를 섭취함으로써 남성호르몬 분비 촉진에 도움을 줄 수 있는 것이에요.

금화규의 효능 - 면역력 강화

금화규는 면역력 강화에 좋아요. 금화규 속에는 건강에 도움을 주는 셀레늄 성분을 많은 양으로 포함하고 있어요. 셀레늄은 인체 내에서 면역력을 올려주는 역할을 해요. 그리고 몸속에 활성산소를 없애는 항산화 작용을 하여 항균 항바이러스 또는 항알레르기 효과까지도 있다고 합니다. 그리고 매우 많은 플라보노이드도 면역력 증강에 도움을 줍니다. 우리 인체의 활성산소가 과다하게 증가하게 된다면 면역력이 저하되고 염증이 생기며 갖가지 질병 위험성이 높아지므로 반드시 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 면역력을 높이는 데에는 다양한 방법이 있지만 금화규를 꾸준하게 섭취하는 것도 하나의 방법이라고 생각돼요.

금화규의 효능 - 해독 작용

본초강목에서 금화규는 열을 식히고 해독 작용에 도움을 준다라고 나와있고 체내 노폐물 배출에 도움을 주고 열이 많은 사람에것이 좋아요. 또한 하이퍼 로사이드 성분을 많은 양 포함하고 있어 체내 염증을 제거하여 통증을 동반하여 여러 질병 예방하는데 도움을 주며 또 피를 차갑게 해주는 역할을 하며 비장, 위에 좋다고 합니다.

금화규의 효능 - 혈관 건강

금화규를 꾸준하게 차로 마시거나 음식에 곁들여서 먹는다면 혈관 건강에 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 금화규에는 퀘르세틴을 포함하고 있어서 혈관 질환을 예방할 수 있어요. 퀘르세틴은 강한 항산화력을 지닌 성분이기 때문에 혈관 속 중성지방과 콜레스테롤을 감소시켜주는 효과가 있다고 합니다.

그리고 금화균은 플라보노이드 성분을 많이 포함하고 있어요. 플라보노이드는 인체 혈류를 개선해주는 작용을 하여 인체 건강에 유익한 성분이랍니다. 혈관은 우리 몸 구석구석으로 뻗어 있어 혈액 순환이 잘 되어야지만 몸 전체가 튼튼하게 유지돼요. 따라서 금화규를 자주 섭취해준다면 혈류 보완에 큰 도움이 될 수 있다고 합니다.

금화규의 효능 - 항염증 효과

금화규 효능 같은 경우 항산화 성분이 풍부하여 상당히 강한 항염증 효과를 발휘할 수 있습니다. 당연히 우리 체내 염증 감소를 도우며 관절염 등 염증성 질환 완화와 함께 통증을 낮춰 준다고 합니다. 또 얼굴과 다리 과 같은 붓기와 부종 완화도 도와요.

금화규 부작용

금화규 속 성분 중 신맛을 지닌 성분이 존재하여 위장이 약하던가 개인에 따라 위점막이 자극받아서 속 쓰림과 더부룩함 등 소화기 이상 증상이 금화규 부작용 중 한가지로 나타날 수 있습니다. 또 당연히 꽃에 해당하므로 꽃 알레르기 체질인 사람들은 아주 조심해야 하며 피부발진, 어지럼증 등 갖가지 알레르기 반응이 나타나서 부작용을 보일 수 있으며 성질이 차가운 식품에 해당하여 몸이 찬 사람들은 과다하게 섭취 시 복통과 설사를 일으키기 때문에 조심해야 합니다.

금화규 복용방법

금화규 밥 만들기

밥을 지을 때 꽃을 몇송이 넣거나 금화규 꽃 끓인 물로 밥을 짓습니다. 밥물을 금화규꽃 끓인 물로 하면 밥 색깔도 연한 노란색을 띠고 찰지면서 맛잇는 밥이 되겠습니다. 아침에 지은 밥이 시간이 지나 오후가 되면 푸석푸석해지기 쉬운데 금화규 물로 밥을 지으면 식은밥도 찰지고 맛있습니다.