결명자차 효능 간에도 좋다는 사실!

결명자는 콩과의 한해살이풀인 '결명'의 씨앗으로, 이름 그대로를 풀이하면 '눈을 밝게 해주는 씨앗'이라 하는 의미를 가지고 있어요. 결명자는 옛날부터 그 장점이 널리 알려져 한방재로 활용되었어요. 그럼 오늘은 결명자차 효능에 관하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.

결명자란

결명자는 1m~1.5m정도로 자라는 식물이며, 7~8월, 딱 지금이죠? 한여름에 잎의 겨드랑이 부분에서 노란 꽃이 핀다고 해요. 잎이 진 후에 10cm정도 되는 꼬투리가 열리는데 이 꼬투리에 윤기나는 종자가 한줄로 들어있다고 해요. 우리가 먹는 결명자는 이 꼬투리에 함유되어있는 종자를 말리고 볶아서 구수한 맛이 나게 한 다음, 주로 차로 끓여먹습니다.

결명자차 효능

1. 결명자차 효능 - 변비 예방

결명자차에 포함되어 있는 안트라퀴논 유도체는 대장 내 근육을 활성화시킴으로써 장의 연동 운동을 촉진시키는 기능이 있습니다. 그렇기 때문에 변비로 고난하고 있는 대상에게는 배변 촉진 효과를 기대할 수 있을 것입니다. 결명자차는 이뇨작용도 하기 때문에 배설이 원활해져 체내의 독소를 효율적으로 배출하는 효과로 이어집니다. 변비로 인한 피부 거칠어짐이나 어깨 결림, 인체의 부종에도 효과를 기대할 수 있습니다.

2. 결명자차 효능 - 눈 건강

이번에는 it기술이 발전하면서 일하는 대부분의 대상들은 컴퓨터 모니터 앞에 앉아 있으며 그 외시간은 tv, 핸드폰 화면을 보는 시간이 오랜 시간 지속됩니다. 그래서 청소년 시절부터 대부분 안구건조증과 근시를 가지고 안경을 쓰며 생활하게 되죠. 미세먼지와 함께 다양한 눈 질환에 영향을 줄 수 있는 안 좋은 것들이 현대에는 셀 수 없이 많습니다. 이러한 눈에 좋은 음식 중 한 가지가 바로 결명자차입니다. 루테인이 눈에 좋다는 것은 잘 알려져 있습니다.

예전에는 결명자차가 더 유명했었죠. 결명자차 효능은 베타카로틴과 vitamine A가 많이 들어 있어 충혈된 눈의 증상을 완화시키고 시력을 유지, 회복시키는 것뿐 아니라 눈의 병증을 낫게 하는 효력이 존재한다고 합니다. 계속해서 결명자차를 마시는 것이 눈의 건강에 매우 도움이 되는 것은 사실입니다.

3. 결명자차 효능 - 심혈관 건강

결명자는 에모딘과 오브투시훠린, 오브투신과 같은 성분이 많은 양 포함되어 있어요. 이 성분께서는 혈액의 점성을 저하시키고 혈관안의 노폐물들을 파괴하는데 도와줘서 혈압을 감소시켜주는 효능이 있다고 합니다. 따라서 고혈압이 있으신분들이거나 지방간등, 혈관건강이 좋지 않다고 생각하시는 분들에게도 효과가 좋은 효능을 볼 수 있을 것 같아요.

4. 결명자차 효능 - 수면 개선

결명자차는 스트레스와 불안을 완화시켜 주어서 수면의 질 향상에 도움이 될 수 있죠. 그리고 결명자를 차의 형태가 아니라 베개로 만들어서 사용하게되면 머리와 목의 신경을 진정시킬 수 있어서 불면증과 수면 무호흡증이 있는 대상들에게 도움이 될 수 있죠.

그리고 동계에는 따뜻함을 오래 유지하며 베개를 베면 경락 마사지와 유사한 효과를 주면서 현기증, 불면증, 뇌동맥경화증과 유사한 질병 치료에 도움이 되기 때문에 만성 목 통증이 있는 대상들에게도 좋습니다.

5. 결명자차 효능 - 우울증에 도움

결명자차는 항우울제 속성을 가지고 있어서 전반적인 감정 보완에 도움이 됩니다. 전 세계적으로 엄청난 대상들이 우울증, 불안함 등으로 고초를 받고 있어요. 하지만 결명자는 우울한 감정을 고양시키고 감정 변화의 균형을 유지해서 우울증을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 결명자에 함유된 알데히드 성분이 스트레스 등을 줄여주어 긴장을 개선시키는데 효력이 있습니다.

6. 결명자차 효능 - 간 해독

간은 우리몸에서 해독작용을 하는 매우 중요한 인체 부위 이지요. 너무 많은 술, 약, 안좋은 첨가물 등을 섭취하다 보면 간에 무리가 오는데 결명자차 효능은 간의 기능을 좀 더 배가시키는 역할을 해요. 해독작용을 도와 간의 피로를 완화시키기도 하고 간 속의 열을 내려주기도 해요.

과음을 하여 숙취가 있는 날에는 헛개차나 결명자차를 마시면 보탬이 될 수 있습니다. 결명자차 효능은 간이 해독작용을 빨리 진행하도록 해주기도하고 피로한 간을 회복하도록 해주기도 하며 전반적인 간 건강을 유지시켜 주어요.

7. 결명자차 효능 - 구취제거

결명자에는 항플러그 성분이 포함되어 있어 항염, 항바이러스 작용이 뛰어나 구강 내의 세균 번식을 억제하고. 구강 내 잇몸과 치아에 재발한 염증 완화에 효과적이라 구취제거에 도움을 준다고 합니다. 따뜻한 결명자 차를 가글 하듯 2-3분 하루 3회 정도 하시는 게 좋습니다.

8. 결명자차 효능 - 고혈압 예방

결명자는 칼륨이 들어있어 혈압을 낮춰 주기 때문에 혈압을 조절하는데 도움을 주며, 결명자에 함유되어있는 루프로프라신 성분은 혈관 속 노폐물을 제거해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 효과가 있죠. 그리고 오브투신이라 하는 성분도 있는데 이 성분은 혈압을 조절하는데 탁월한 효능이 있다고 해요. 다만, 결명자는 고혈압 환자에게는 좋으나 저혈압이 있는 경우에는 많이 마시지 않는 것이 좋아요.

9. 결명자차 효능 - 염증 예방

결명자차는 이번 염증 예방과 완화에 도움이 된다고 알려지면서 엄청난 관심을 받고 있습니다. 결명자 염증 관련 한국한의약진흥원 연구결실 발표에 따르면위염이 걸린 동물에게 결명자차 추출물을 섭취하게 하였더니 위점막 손상이 개선되고 위염을 예방에 도움을 준다는 결명자 효능이 확인되어 위염과 아토피와 유사한 염증 질환 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다.

10. 결명자차 효능 - 소화 개선

결명자차는 옛날부터 위의 기능을 도와주는 약재로 쓰여 왔다고 해요. 복부팽만, 속쓰림, 소화불량, 위염 등등의 소화기 쟁애를 완화시키고 연관 증상을 겪는 사람은 결명자차를 마시면 예방효과를 볼 수 있다고 해요.

결명자차 끓이는 방법

결명자는 물 1L에 4g~15g 정도가 적당한데요 원하는 맛과 향에 따라 결명자와 물을 조절하시면 돼요.

1. 결명자를 깨끗이 씻은 후 물기를 제거합니다.

2. 물기가 제거된 결명자는 비린내를 잡아주기 위해 살짝 볶아줍니다.

3. 결명자차는 약한 불에 끓이면 전분질 녹아 물이 탁해지고 조금 시큼한 맛이 날 수 있으므로 끓는 물에 5분 정도 끓여줍니다.

4. 5분 정도 끓인 결명자차에서 씨앗 등 건더기를 제거해 주어요.

결명자차 보관 방법

잘 볶은 결명자차를 보관할 때는 건조한 환경에서 보관을 하는 편이 좋아요. 볶은 결명자는 밀폐된 통에 보관하고 바람이 잘 통하고 온도가 낮은 곳에 보관하는 편이 좋아요. 보관통에는 방습제를 아울러 넣어 보관하게되면 더 좋다고 합니다. 장기간 보관을 해야 할 때는 냉동실에서 보관을 하는 것이 좋다고 하니 참고하시기 바랄게요.

결명자차 부작용

결명자의 효능으로 이뇨작용이 있는데, 이런 결명자차를 과하게 마시면 탈수 증상이 올 수 있기에 식수 대용으로 마시는 것은 좋지 않아요. 하루에 2~4잔 정도 마시는 것이 적당해요. 결명자차에는 안크라퀴논 성분이 있는데 변비에 효과가 있으나 또한이나 너무 너무 많이 드시는 경우, 복통이나 설사를 할 수 있으므로 하루 2~4잔을 마시는 것이 좋아요. 결명자차는 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있기에 저혈압 환자 분께서는 결명자차를 많이 마시는 것은 추천드리지 않아요.