반응형 체력 지키기32 과민성 대장증후군 증상과 피해야 할 것 과민성 대장증후군을 앓고 있는 경우 우리가 보통은 생각하는 것보다 더욱더 큰 불편을 겪는 경우가 많습니다. 과민성 대장증후군은 소화기관에 나타나는 흔한 질환중 한 종류로써, 위, 장의 운동기능의 문제로 인해 복통이나 변비, 설사, 복부 팽만감 또는 불쾌감 과 같은 증상이 생기는 증상을 말해요. 오늘은 과민성 대장증후군 증상과 과민성 대장증후군 치료법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 과민성 대장증후군이란? 쉽게 말하자면 대장이 민감한 상태를 뜻해요. 어떠한 상황으로 기인해서 장의 움직임이 지나치게 증가하던가 혹은 너무 움직이지 않아 발생되는 질환이예요. 장의 움직임이 증가하면 설사가 발생하게 되며, 장의 움직임이 낮아지면 변비가 발생하게 되어요. 배가 가스가 많이 차고 방귀나 트림이 계속하여 수시로 나타나.. 2023. 7. 20. 담양 가볼만한곳 베스트 10 이 계절에 강추! 전라남도 담양은 힐링 가능한 자연 친화적인 여행지가 많이 있답니다. 담양하면 제일 처음 대나무숲이 떠오르는데 편안히 쉬고 오기 좋은 가장 저명한 여행지이죠. 오늘은 담양 가볼만한곳 장소들을 소개해 드리겠습니다. 목차 담양 가볼만한곳 1. 담양 가볼만한곳 - 담양호 -주소: 전남 담양군 금성면 대성리 산3-3 전남 담양군 금성면 대성리 산3-3 에 위치한 담양호는 담양군 용면에 있는 저수지로 면적이 약 4제곱 키로미터 이며 광주에서와의 거리는 30키로미터가 되지 않은곳에 위치하고 있답니다. 1972년 착동해서 장성호, 광주호, 나주호 등과 함께 만들어 졌습니다. 이곳에 서서 호수를 바라보고 있다면 꽉 막혀있던 가슴도 상쾨해지며 주변에 있는 산을 보고 있다면 힐링도 되는 이곳을 추천해요. 담양호는 용추봉과 .. 2023. 7. 19. 마 효능 - 위 건강을 위한 좋은 음식 마는 단맛과 따듯한 성질을 지니고 있습니다. 한의학에서는 약재로 쓰일 정도로 각종 질환을 방지하고 완화시키는데 좋다고 하흐는데요 비타민C, 칼슘, 철분 등의 무기질 물질이 풍부하여 우리 몸을 이루고 다양한 효험이 있다고 해요. 그럼 마 효능에 관해 자세하게 알려드리겠습니다. 마란? 마는 마목 마과에 소속되는 덩굴성 여러해살이 풀이며 동북아시아가 원산지입니다. 땅속에서 자라는 뿌리채소로 고구마와 비슷한 생김새이며 색깔은 감자에 가깝습니다. 크기는 품종과 성장 환경에 따라 다르며 모양도 제각각 다양해요. 마를 자르면 끈적한 즙이 나오는데요. 실제 먹었을 때도 입안에서 끈적함을 느낄 수 있답니다. 별 맛은 안 나지만 아삭한 씹는 맛을 느낄 수 있다고 하며 미세하게 쓴 맛이나 단 맛을 느낄 수도 있습니다. 마 .. 2023. 7. 19. 호두 효능- 콜레스테롤 감소와 우울증에도 효과 호두를 살펴보면 꼭 인간의 뇌와 비슷하게 생겼습니다. 알맹이는 단단한 껍질로 둘러쌓이게 되어 있는 슈퍼푸드 가운데 하나입니다. 고소한 맛이 명품인 호두는 육체에 좋은데요 오늘 주제는 호두 효능이예요. 호두란? 체중 감량을 시작하면서 꼭 챙겨 먹으라는 견과류들이 있답니다. 아몬드, 땅콩 및 호두 등 육체에 좋은 견과류들이 많지만 오늘은 호두의 효험에 대해서 앓아보려고 해요. 호두의 매우 많은 다불포화지방산은 수명을 연장시키는 것은 물론 심혈관계 질환 방지하는데도 도움이 되며, 역시 칼로리는 높은데도 개의치않고 체중감량에 도움된다고 해요. 역시 호두에는 노화방지를 포함해서 노후 건강에 도움이 되는 다양한 영양소와 물질이 함유되어 있어서 노후에 계속적으로 섭취하면 도움된다고 해요. 노화 속도 저하를 도와주는 .. 2023. 7. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
