반응형 체력 지키기32 메밀 효능 10가지 알아보기 메밀은 정말 활용도가 높은 식재료 중 한가지인데요. 활용도가 높을 뿐 아니라 많은 성분들이 있어 몸에도 좋다고 알려져 있어요. 오늘 포스팅 할 주제는 바로 메밀 효능에 관하여 알아보도록 합니다. 메밀이란 메밀은 동아시아의 북부 및 중앙아시아, 바이칼호, 만주, 아무르강변 등이 원산지이고 우리나라를 비롯해 세계 각지에 서식하고 있어요. 한국에서는 본래 함경도에서 주로 재배되었으나 현재는 강원도 봉평지역 특산물로 자리잡았어요. 메밀에는 여름메밀과 가을메밀이 있는데, 여름 메밀은 7~8월에 수확하며, 가을 메밀은 10월경에 수확합니다. 어린 메밀잎은 반찬으로 먹고, 성숙한 잎과 꽃은 약재로 사용돼요. 단백질 함량이 높고 비타민 B1, B2, 니코틴산 등을 함유하여 영양적으로 우수하며 고혈압으로 인한 뇌출혈 등.. 2023. 2. 4. 레몬물 효능 - 몸을 정화하고 싶다면 마시자 레몬 물은 피로 해소에 효과가 뛰어나며 식욕 억제, 소화 촉진 등에 도움을 주는 식품이지요. 레몬물은 디톡스, 다이어트 효과적인 것으로 알려져 있어 다이어트를 하는 분들이 레몬 물을 많이 마십니다. 오늘은 레몬물 효능 10가지 또는 부작용 쉽게 정리을 알아보았어요. 목차 레몬 껍질에서 레몬유를 짜서 음료 또는 향수 또는 레모네이드의 원료로 사용한다고 하며 과즙은 식초, 화장품, 음료의 원료로 사용하며 과자를 만들 때 향료로도 사용합니다. 그래서 히말라야 원산지로 비교적 시원하고 기후의 변화가 없는 곳에 잘 자라는 레몬은 이탈리아, 에스파냐, 캘리포니아, 오스트레일리아 등에서 많이 재배한다고 하며 햇빛 가득 받는 나라 지중해 연안에서 재배하는 것이 가장 품질이 좋아요. 레몬물 효능 또는 부작용 레몬물 효능.. 2023. 2. 3. 바나바잎 효능 당뇨에 필수인 이유 바나바잎은 수 백년 전부터 민간요법에서 당뇨병을 치료하기 위한 약초로 사용되어 왔다고 합니다. 1940년대 부터는 당뇨병의 치료제로 연구 대상이 되기도 하였으며 그 결과 바나바잎의 추출물이 인슐린과 유사한 효과가 있음을 발견했다고 합니다. 오늘은 바나바잎 효능에 관하여 알아보도록 합니다. 바나바 란? 바나바잎 같은 경우 아열대 지역인 동남아시아 일대와 필리핀 등에서 흔하게 볼 수 있는 허브 종류의 식물 가운데 하나이지요. 동남아시아에서는 예로부터 민간요법으로 상처 등을 치료하는 천연 상비약으로 사용되었고 특히나 태국에서는 당뇨와 비만을 완화하기 위한 치료제로 높게 평가받아 왔다고 합니다. 그만큼 바나바 잎 효능은 전통적으로 검증되어왔고 현대에 와서 당뇨나 체지방 감소 등 다양한 효능들이 연구를 통해 입증.. 2022. 11. 22. 척추관 협착증 원인과 주요 증상 오늘 포스팅할 주제는 바로 척추관 협착증이지요. 잘못된 자세로인하던가 무리한 운동 직업병등으로 발병하는 현대인들의 고질병중에 하나로 이번 시간에 자세하게 알아보도록 합니다. 척추관 협착증 척추관 협착증이란 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아진 상태를 말하며 척추관 협착증이란 용어는 주로 요추부(허리)에서 사용합니다. 척추관 협착증 환자는 정상에 비해서 척추관이 좁아져 신경이 압박받게 돼요. 정상인 사람은 척추가 완만히 휘어져 있는데 척추관 협착증인 사람은 더 일자로 펴져 있고 정상인 사람의 척추관은 공간이 적당한데 비해 척추관척 협착증인 사람은 척추관이 일그러져 있어요. 척추관 협착증 환자는 자기 공명 영상(MRI)에서 보면 척추관 내 신경을 싸고 있는 경막 안에 정상에서 보이던 뇌척수액이 보이지 않는.. 2022. 11. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
