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상황버섯 효능 - 당뇨병, 면역력에도 좋아 상황버섯은 건강에 좋은 점이 많아 챙겨드시는 분이 많은데요 저희 아버지께서도 꽤 오래전부터 상황버섯 닳인 물을 열심히 챙겨드십니다. 어른들이 찾아 먹는 건강식품에는 이유가 있기 마련이죠? 오늘은 상황버섯 효능에 관하여 알아보려고 합니다. 목차 상황버섯이란? 상황버섯은 지구 상에 44종의 자연산 상황버섯이 자생을 하며, 국내 깊은 산중에는 8종이 자생하다고 알려져 있어요. 우리나라 야생에서 자생하는 자연산 상황버섯은 뽕상황, 분비상황, 송상황, 황철상황, 자작상황, 박달상황, 개회상황, 접골목상황이 주로 많이 채취될 수 있다고 합니다. 상황이란 말은 중국에서 유래된 말로 상황이라 쓰며, 상황버섯은 산뽕나무 그루터기에 기생하면서 수십 년 동안 산뽕나무의 우윳빛 수액을 빨아먹고 자란 것을 최고의 품종으로 인정.. 2023. 5. 26.
저혈당 증상의 종류와 저혈당 수치 기준 우리 몸은 우리가 섭취한 식품으로 혈당을 정상적으로 유지할 수 있습니다. 혈당은 뇌세포와 세포 내의 미토콘드리아의 에너지원으로써 역할을 수행하며, 간의 작용을 비롯하여 여러가지 호르몬의 상호작용에 연관된 아주 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 혈당이 혈액에 포함된 농도가 80~150㎎/㎗ 정도여야 정상적인 기준치라고 할 수 있는데, 이보다 높거나 70㎎/㎗ 이하로 떨어질 경우 신경기관과 뇌에 공급되는 포도당이 감소되어 쇼크까지 갈 수 있습니다. 그럼 저혈당 증상은 무엇이며 저혈당 수치는 몇인지 알아보도록 할게요. 저혈당이란? 저혈당(hypoglycemia)은 혈액 속 포도당의 양이 정상치보다 적은 것을 말합니다. 대부분의 저혈당 증상은 당뇨환자에게 일어납니다. 보통은 혈당 수치가 70ml/dL보다 낮을 .. 2023. 5. 25.
당귀 효능 10가지와 먹는법 알아보기 당귀는 심신을 안정시키고 혈액을 보충 할 뿐 아니라 혈액순환을 순조롭게 할 수 있도록 돕고 통증을 멎게 해주며 혈압, 당뇨 등 건강에 굉장한 도움을 주는 식품이기도 합니다.. 특유의 향 때문에 호불호가 많이 갈리기도 하는데, 쌈밥 먹을때 많이 먹게되는 것 같습니다.오늘은 당귀 효능과 당귀잎 먹는법은 어떤 점이 있는지 알아보도록 합니다. 당귀란 우리나라에는 3 종류의 당귀가 있어요. 토종인 참당귀와 일당귀, 중국당귀가 있고 이 중 90%가 참당귀이며, 약 10%가 일당귀 이지요. 당귀(當歸)는 '마땅히 돌아온다'라는 뜻으로 연관된 이야기도 다양한이 있다고 합니다. 그 중 한가지는 전쟁터에 나가는 남자에게 당귀를 챙겨줬으며 전쟁 중 기진맥진할 때 당귀를 섭취하면 기운이 돌아온다고 하여 당귀라고 했다고 합니다.. 2023. 5. 25.
금화규의 효능 - 왜 콜라겐꽃이라 불릴까? 금화규는 최근 국내에서도 재배되기 시작하면서 많은 관심을 받고있는 식물 중 한가지랍니다. 특히 건강 관련 방송에 소개되어 화제가 되기도 했는데요 미용과 노화방지에 관심이 많은 여성분이라면 꼭 알아두셔야 합니다. 오늘은 콜라겐꽃이라고 불려지는 금화규의 효능에 관하여 알아보도록 합니다. 금화규 다른 이름으로는 황촉규 또는 닥풀로도 알려져 있는데 모두 금화규를 뜻하는 이름이예요. 금화규는 독성이 없어 안전하다고 하며 달달한 맛이 나는 것이 특징입니다. 금화규를 활용한 음식 중에 가장 대표적인 것을 꼽아보자면 바로 금화교 꽃차예요. 금화규 꽃을 말려서 차로 우려낸 것인데 건강에 매우 좋다고 합니다. 그리고 금화규 씨앗으로 기름을 만들기도 하며, 뿌리는 약용으로도 쓰인다고 합니다. 금화규 성분 금화규는 우리 몸속.. 2023. 5. 24.
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